Steeds meer vrouwen worstelen met klachten zoals vermoeidheid, acné, een opgeblazen gevoel of hevige PMS. Vaak worden ze weggezet als “iets dat er nu eenmaal bij hoort”. Maar dat is een misvatting. Deze signalen zijn geen kleine ongemakken, maar boodschappen van je lichaam dat iets uit balans is.
Bij Bar à Beauté kijken we niet enkel naar de klacht zelf, maar naar de dieperliggende oorzaak. Door te begrijpen wat er hormonaal gebeurt, kan je je lichaam stap voor stap terug in harmonie brengen.
Wat gebeurt er bij een hormonale disbalans?
Hormonen spelen een hoofdrol in je welzijn. Ze bepalen je energie, je cyclus, je slaap, je huid en zelfs je humeur. Wanneer dit fijne samenspel verstoord raakt, merk je dat vaak sneller dan je denkt.
Signalen die kunnen wijzen op een hormonale disbalans zijn onder andere:
- PMS-klachten: hoofdpijn, gevoelige borsten, stemmingswisselingen
- Onregelmatige of pijnlijke menstruatie
- Vermoeidheid of energiedips doorheen de dag
- Huidproblemen zoals acné of eczeem
- Spijsverteringsklachten of een opgeblazen gevoel
- Moeilijk inslapen of rusteloze nachten
Het zijn duidelijke tekens dat je lichaam ondersteuning nodig heeft.
Luisteren naar de signalen van je lichaam
Een groot deel van hormonale gezondheid begint bij bewust luisteren. Je lichaam fluistert vaak veel eerder dat iets niet in balans is: vermoeidheid die steeds terugkomt, prikkelbaarheid net voor je menstruatie of een huid die plots gevoeliger wordt.
Wanneer je die signalen niet wegdrukt, maar er aandacht aan geeft, kan je er op een zachte manier op inspelen. Kleine aanpassingen in voeding, slaap of beweging zorgen dan al voor merkbare verlichting.
Het is geen kwestie van streng zijn voor jezelf, maar van beter begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen.
Het Hormoonbalans-traject bij Bar à Beauté
Soms is het moeilijk om die signalen alleen te doorgronden. Daarom biedt Bar à Beauté het Hormoonbalans-traject aan, onder begeleiding van Femke Reynaert. Dit traject van drie maanden gaat dieper in op de oorzaken van je klachten en helpt je om duurzaam meer balans te vinden.
Wat mag je verwachten?
● Een persoonlijke intake en bloedanalyse
● Inzicht in je darmgezondheid en herstel waar nodig
● Stress- en slaapoptimalisatie
● Voeding en beweging afgestemd op je cyclus
● Individueel supplementenadvies
● 2 afspraken in de praktijk en 2 online sessies
● Professionele opvolging en coaching
Dit traject biedt geen snelle oplossing, maar een weg naar inzicht, harmonie en een levensstijl die beter aansluit bij jouw lichaam.
In balans met je hormonen, in balans met jezelf
Wanneer je hormonen in evenwicht zijn, merk je dat in elk aspect van je leven. Je energie blijft stabieler, je huid oogt rustiger, je cyclus verloopt voorspelbaarder en je stemming voelt lichter.
Het Hormoonbalans-traject bij Bar à Beauté helpt je om je lichaam beter te begrijpen en keuzes te maken die écht bij jou passen. Zo zet je stap voor stap de deur open naar meer vitaliteit, harmonie en zelfvertrouwen.
Benieuwd of jouw klachten te maken hebben met hormonale disbalans? Ontdek hoe Femke Reynaert je bij Bar à Beauté in Knokke begeleidt naar meer balans en welzijn.
