Je investeert in kwalitatieve skincare. Je volgt je routine consequent. Misschien boek je regelmatig een professionele behandeling. En toch blijft je huid uit balans.

Hoe kan dat?

Volgens Lies Vervaele, founder van Bar à Beauté, ligt het antwoord soms niet in wat je op je huid smeert, maar in wat er zich ín je lichaam afspeelt.

In The Beauty Code verlegt Lies daarom de aandacht van de badkamer naar het grotere geheel. Want een gezonde huid staat nooit volledig op zichzelf.

Het 360°-verhaal

Het is een term die bij Bar à Beauté vaak terugkomt: de 360°-aanpak.

Daarmee bedoelt Lies dat we niet alleen kijken naar wat zichtbaar is aan de buitenkant, maar naar alle factoren die invloed kunnen hebben op huidkwaliteit en huidveroudering.

Want één dagcrème, één toestel of één behandeling gaat zelden alles oplossen.

“Veel mensen hebben een vertekend beeld en denken dat ze met één behandeling alle problemen opgelost krijgen.”

De basis wordt volgens Lies voor een groot deel thuis gelegd. Ze koppelt daar zelfs een 80/20-verhouding aan: ongeveer 80 procent is wat je iedere ochtend en avond zelf doet, 20 procent gebeurt in de clinic.

Je huid preconditioneren. Je huidbarrière verzorgen. Werken aan een sterke, stevige en tolerante huid. Dát is de basis waarop professionele behandelingen verder kunnen bouwen en je de mooiste resultaten mee boekt.

Binnen die 360°-visie kunnen esthetische en medische behandelingen elkaar aanvullen. Denk aan een facial in combinatie met infuusbehandelingen, waarbij een arts na een bloedanalyse eventuele tekorten aan vitamines en mineralen gericht kan aanvullen.

“Want hoewel niemand het verouderingsproces kan stoppen, is ons doel wel om dit proces te vertragen.” Lies verwijst naar professor Benoit Hendrickx. Hij schreef een boek
over de vraag hoe we duizend jaar kunnen worden. Voeding, supplementen en levensstijl
spelen daarin een grote rol, en die hebben we volgens haar grotendeels zelf in de hand. “De
verhouding ligt op zo’n tachtig procent levensstijl tegenover twintig à dertig procent DNA.”

Waarom je huid nooit op zichzelf staat

Een van de meest fascinerende voorbeelden daarvan is de verbinding tussen darmen, brein en huid.

Onze huidbarrière en het huidmicrobioom vormen een belangrijke beschermingslaag tegen invloeden van buitenaf. Tegelijk staat wat er op onze huid gebeurt niet los van processen elders in het lichaam, waaronder onze darmgezondheid.

Wanneer de darmfunctie en darmbarrière verstoord zijn, kan dat volgens Lies bijdragen aan ontstekingsprocessen die we uiteindelijk ook in het huidbeeld kunnen terugzien.

Daar komt het begrip inflammaging om de hoek kijken: chronische, laaggradige ontsteking die mee kan bijdragen aan het verouderingsproces.

Ook stress speelt daarin een rol. Langdurige stress kan invloed hebben op de darmflora en ontstekingsprocessen en kan zich volgens Lies mee uiten in huidproblemen zoals rosacea, eczeem of allergische reacties.

Een huid die écht gezond is, ziet er daarom anders uit. “Dan is dat niet de juiste kleur van blush, maar dan straalt je huid echt van binnenuit.”

Wat stress en hormonen met je huid doen.

Voor Lies blijft één principe doorheen dit hele verhaal essentieel: consistentie.

“Ook al heb je het even moeilijk, geen zin of voel je je minder goed. Consistentie is absoluut de sleutel.”

Maar ook wat er hormonaal in ons lichaam gebeurt, heeft invloed op onze huid.
Cortisol, beter bekend als het stresshormoon, helpt ons lichaam om met acute stress om te gaan, maar langdurig verhoogde stressniveaus kunnen ontstekingsprocessen versterken en het herstelvermogen en collageen beïnvloeden.

“Hormonen zijn echt de dirigenten van ons lichaam.” Oestrogeen heeft bijvoorbeeld invloed op talgproductie, collageenaanmaak, hydratatie en de dikte van de huid. Veranderingen in onze hormoonhuishouding kunnen we daardoor soms terugzien als acne, roodheid, droogte of een veranderende stevigheid.

Wat je inneemt, is niet automatisch wat je opneemt.

Ook bij supplementen kijkt Lies verder dan wat er op het etiket staat.

“Wat je inneemt is zeer belangrijk, maar wat je lichaam effectief opneemt is nog eens zo belangrijk.”

Een goede darmfunctie speelt mee in hoe voedingsstoffen worden opgenomen. Het heeft dus weinig zin om alleen te kijken naar wát je inneemt zonder aandacht te hebben voor hoe je lichaam ermee omgaat en eigenlijk geldt precies hetzelfde voor skincare.

Dat er retinol op een verpakking staat, betekent niet automatisch dat jouw huid er optimaal van profiteert. De concentratie, vorm, formulering en manier waarop een ingrediënt wordt afgeleverd, bepalen mee het resultaat. En ook hier is méér niet noodzakelijk beter.

“Veel mensen laten zich vangen door ‘dit is hoger gedoseerd’. De juiste dosering, de juiste aflevervorm, de juiste opnametechniek: dat is allemaal heel belangrijk.”

De toekomst is holistisch.
Voor Lies ligt de toekomst van mooi en gezond ouder worden dan ook in een veel bredere, holistische benadering.

Skincare en professionele behandelingen blijven belangrijk, maar vormen één onderdeel van een groter geheel waarin ook voeding, beweging, slaap, hormonen, stressmanagement, darmgezondheid en mindset een plaats krijgen.

Zelfs meditatie ziet Lies als een van die mogelijke bouwstenen binnen een levensstijl die herstel en welzijn ondersteunt.

En precies dát is de filosofie achter de 360°-aanpak. Niet alleen behandelen wat we aan de buitenkant zien, maar begrijpen wat er aan de binnenkant meespeelt.

Wil je graag meer horen hierover? Klik dan hier en beluister de volledige aflevering.